Pernahkan Terjebak Dalam Toxic Friendship?

 

                                                                                               Sumber gambar: Kompasiana

          Dalam menjalani sebuah pertemanan, kayana hampir semua pernah mengalami "ga enak hati" dengan sahabat kita, ketika berbeda pendapat atau tidak setuju terhadap sesuatu, namun tidak pernah mengalami "capek hati" dengan sahabat kita dan segera ingin menghindarinya, kecuali sahabat itu tipe yang memiliki toxic. Dalam pertemanan yang toxic, banyak permasalahan yang timbul dari sebuah aktivitas atau sesuatu yang sepele. Dan dia menanggapinya sebagai sesuatu yang besar. Lebay, istilah anak zaman sekarang. Padahal idealnya kita butuh teman atau sahabat yang selalu bersama dalam berbagai keadaan dan saling mendukung dalam semua suasana, menasihati ketika ada yang salah, mendukung ketika kita melakukan hal baik dan benar, menemani ketika kita benar-benar butuh teman, dan menjadi telinga untuk mendengar. Bukan malah sebagai penyambung cerita tentang apa yang kita ceritakan dan disebar kepada orang lain.

            Jika hal itu terjadi, sangat mungkin bisa jadi itu tanda dari pertemanan toxic alias toxic friendship. Hubungan pertemanan yang dijalani seolah menjadi racun yang merusak kebahagiaan dan kesehatan mental. Toxic friendship menjadikan situasi lingkungan pertemanan seseorang tidak sehat sehingga berpotensi mengganggu kesehatan psikologis. Jika hal ini terus dibiarkan, maka toxic friendship akan membuat seseorang merasa stres, sedih, cemas, meragukan diri sendiri, merasa disalahgunakan, merasa tidak menjadi diri sendiri, hilang kepercayaan, hingga membuatmya selalu merasa dimanfaatkan karena terus menjalani sesuatu atas dasar perintah dari sang teman toxic tadi.

            Adapun ciri-ciri sebagian dari pertemanan toxic ini adalah 1)  Sifat tidak dewasa, selalu menjadikan kita sebagai orang untuk tempatnya mengeluh tanpa mau balas mendengarkan keluhan balik. Juga Satu hal yang bisa diyakini dari persahabatan yang toxic adalah selalu ada drama. Bisa di lihat dari dimanapun teman itu berada pasti ada masalah dan drama terjadi yang disebabkan olehnya. Teman yang toxic akan sukar melihat temannya sendiri bahagia. Oleh karena itu, suka membuat masalah dan mempersulit hal yang membuat diri temannya bahagia.   2) Hanya memanfaatkan, teman ada hanya ketika membutuhkan pertolongan kita. Saat tujuan mereka terpenuhi, mereka menghilang. Saat kita butuh tak pernah ada niatan untuk membantu. 3). Pamrih. Segala yang telah diberikan akan diungkit seolah meminta balasan. Sangat kalkulatif mencatat apa yang telah diberikan walau membantu sedikit, dan memastikan bahwa kita kelak membayar kembali ketika saatnya tiba. 4). Egois. Semua mau enaknya sendiri. Tak mengenal ketika ada memberi pasti ada menerima.tetapi orang-orang toxic seperti ini hanya tau menerima.

            Selanjutnya, 5) Selalu harus berkompetisi. Sahabat toxic menjadikan kamu sebagai kompetitor. Akan bahagia jika sahabat toxic ini yang memenangkan prestasi, dan akan sangat kecewa jika kita yang menjadi pemenang. Mereka malah merasa tersaingi, sehingga berusaha membuktikan bahwa mereka juga bisa lebih. Sehingga persahabatan ini terasa seperti berkompetisi, bukannya sebagai teman yang mendukung. 6) Selalu mengkrtitik. Apapun yang kita lakukan selalu dikritik tanpa menyampaikan dimana letak kesalahan dan seperti apa perbaikan yang harus dilakukan. Idealnya jika seseorang teman mengkritik, menyampaikannya dengan ide yang membangun dan memacu kita untuk lebih baik lagi. Toxic friend jika mengkritik tak mengenal waktu dan tempat. Tak berusaha menjaga perasaan temannya.

            Nah, jika hal-hal di atas ada pada pertemanan kamu, dan kamu merasa sudah tidak bisa lagi mentoleransi masalah dalam hubungan pertemanan toxic ini, jangan ragu untuk mengakhirinya. Perlu diingat, menjaga kesehatan mental dan kebahagiaan diri sendiri adalah hal yang lebih penting. Dengan begitu, kamu bisa lebih fokus dalam menjalani hidup dan aktivitas lainnya tanpa diganggu hubungan beracun. Tidak selamanya pertemanan harus dipertahankan jika hanya membawa efek negatif bagi diri kita. Yuk buang jauh-jauh sahabat toxic.